一、课程简介

什么是SPS呢？

Spiral Stabilization（螺旋肌肉链），简称SPS，由享有盛誉的捷克国宝级康复专家、医学博士、肌骨医学及内科学领域资深专家﹣理查德·施米西科（Richard Smisek）于1979年创立，并与他的两位女儿携手进一步发展与完善。

SPS的核心理念是：通过激活身体的螺旋肌肉链，恢复脊柱的自然生理弯曲，改善姿势控制与动态稳定性，从而预防与治疗各种运动系统疾病。

该技术聚焦于脊柱疾病的预防与治疗，涵盖诸如脊柱侧弯、椎间盘突出、术后康复等领域，并在运动损伤预防及运动表现提升方面，展现出颇为显著的成效。

SPS如何解决训练市场4大痛点

1.脊柱侧弯矫正

通过学习，学员将掌握评估脊柱侧弯的程度与类型，制定个性化的矫正训练计划，针对特定肌肉链激活与强化训练，通过精准发力与呼吸配合，引导客户进行有效矫正训练。

这种训练不仅能改善脊柱侧弯客户的外观形态，更重要的是能有效缓解因脊柱侧弯引起的肌肉紧张、疼痛以及神经受压等问题，提升客户的生活质量与自信心。

2.腰椎间盘突出康复

对于腰椎间盘突出这一常见且困扰众多客户的顽疾，SPS课程提供了系统的康复解决方案。

训练内容涵盖肌肉放松、核心肌群强化、关节活动度提升等多方面，以缓解腰椎间盘突出客户的疼痛症状，改善腰部功能，预防复发。课程还特别注重训练过程中的动作规范与安全保护，确保客户在康复过程中不会因不当训练而加重病情。

3.孕产体态康复

产后女性骨盆疼痛、腹直肌分离、漏尿等是产后常见困扰。SPS课程针对产后康复特点，设计了专门的训练模块。

通过激活深层核心肌群，修复骨盆周围的肌肉与韧带，恢复骨盆的正常位置与功能。不仅有效缓解产后骨盆疼痛，还能帮助产后女性重塑身材，提升身体的整体稳定性和机能，为她们的健康生活提供坚实保障。

4.亚健康管理

长期伏案工作、频繁使用电子设备，导致现代亚健康问题如影随形。肌肉的紧张、僵硬、劳损，进而引发疼痛和活动受限，不仅影响体态美观，严重者严重者甚至连穿衣、洗漱等基本动作都无法完成。

SPS 以独特的肌肉链原理，提供了一套全面的解决方案。通过精准的肌肉链评估和针对性训练，能够有效预防、缓解各种亚健康问题。

二、课程特色

浅显易懂，轻松掌握

肌肉链底层逻辑
SPS链条解剖知识
11个经典训练动作、难度升降应用

一套动作，百套应用

肌肉功能训练、姿势训练
呼吸训练、本体感训练

科学精准，效果显著

精准核心激活技巧
综合肌群协同训练
动态平衡与灵活性提升

专业增值，技能提升

SPS一阶国际认证证书
SPS评估（静态、动态）
SPS训练与执教规范

即学即用，现场交付

完整私教课、团课编排思路，增强课程设计和教学能力。
通过带练模拟与考核，增强实践经验和职业自信心。
加入学习社群，与同行交流，共享资源，共同进步。

专业增值，技能提升

SPS一阶国际认证证书
SPS评估（静态、动态）
SPS训练与执教规范

即学即用，现场交付

完整私教课、团课编排思路，增强课程设计和教学能力。
通过带练模拟与考核，增强实践经验和职业自信心。
加入学习社群，与同行交流，共享资源，共同进步。

三、课程大纲

安全：遵从人体的自然法则，通过轻量级训练，10分钟即可调动全身深层肌群。

综合：从呼吸﹣姿势﹣发力模式，调节大脑﹣肌肉﹣关节﹣内脏功能，提升代谢能力。

灵活：每个人必须个体化对待，才能找到适合自己的训练方案，不能一概而论。

四、授课专家

1.Sally Xu 徐帅

Sally老师是SPS的实践者和受益者。历经疾病洗礼，深刻体悟SPS立竿见影的独特魅力。她结合自身康复历程，从患者视角深入剖析训练与实操技巧；凭借深厚的心理学知识背景，精准解读复杂的身心亚健康问题，为学员提供全面且专业的SPS应用指导及细致入微的患者支持策略。

2.Joyce Yu 虞佳林

Jovce老师以健康教育为使命，擅长儿童及成年人脊柱侧弯、腰椎间盘突出、办公综合征、内脏、情绪问题的精准康复。面对儿童及家庭客户，她以耐心应对高依从性挑战，收获显著康复成果；针对办公族，她凭借卓越沟通赢得信任，达成高转化率。

3.Rong Chen 陈小茸

Rong老师凭借多年教培经验，能够提供系统化理论X实践指导，构建完整的知识体系。她将SPS技术融入普拉提教学，在体态矫正和产后恢复领域，成为无可替代的健康密钥。

这种多视角的授课模式，确保学员从不同维度深入理解技术，全面掌握技能。

主办

治疗师来啦＆悦佳嘉康复学院

承办

连云港长寿康复医院

报名信息:

1.培训时间

2025年7月17日-7月20日，共4天。

2.培训地址

连云港长寿康复医院（江苏省连云港市海州区海连中路161号）

3.培训费用

原价5980元/人（官方证书注册费200元、进口弹力绳238元、每日午餐）

早鸟价4980元/人（截止7月10日）

4.报名福利

平台报名费含进口原装弹力绳

宗成培训后3年内免费复训

赠送电子学习资料

5.报名渠道