您身边是否有中风后导致无法步行，需要他人搀扶或者经常发生跌倒，步行姿势难看的人？那么今天小编就和大家聊一聊关于中风后步行的那些事。

要想完成实用功能的步行，在认知功能正常的前提下，必须具备两点。一是安全，二是效率。

一、安全步行需要以下几个条件

1.有效的支撑

支撑腿必须完全负担身体重量，为前进推进力的实现提供保障。

2. 有效的摆动：

可以将下肢迈出前进。

3. 可完成双重任务：

在步行过程中可进行第二项活动，比如聊天、玩手机等。

4. 技巧性步行：

倒走、侧走等，以适应不同的环境和任务，例如窄道步行、厨房烧菜等。

5. 保护性策略：

当发生不稳定的时候，可以通过这些策略调整身体以维持安全稳定

二、有效步行需要以下几个条件

1.有一定的速度（建议0.8-1.2m/s）：

速度太慢，影响我们步行和做事的效率。

2.有一定的耐力：

足够我们步行去完成某一件事情。

看了以上的内容，是不是感觉还挺简单的？其实不然，中风后所出现的一系列关于步行的问题，都和大脑中枢及关节、肌肉、感觉有很大关系，需要进行正规的系统性的康复训练。

若您或身边的家人朋友正在饱受这些问题的折磨，请您联系我，我们一定会根据您的实际情况进行相应的评估及提供合理的治疗方案，希望可以帮助到您！咨询电话：13861432801（微信同号）

总编：刘洋长寿康复中心治疗师长

秦文秋长寿康复中心治疗师长助理

审稿：陈晨长寿康复中心OT组长

排版：刘宇鑫长寿康复中心实习生

秦文秋长寿康复中心治疗师长助理